[ITmedia News] 「夜勤による心臓へのダメージ」は“食物繊維”を食べると軽減? 海外チームが22万人を調査

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另外值得一提的是,研究チームは、ブロッコリー、トマト、ベリー類、柑橘類など、野菜や果物を豊富に含む食事を積極的に取り入れることが、夜勤労働者の心臓の健康を守る簡単な方法になり得ると指摘している。同時に、アレルギーや特定の疾患など、野菜・果物の摂取が医学的に適切でない場合もあるため、注意が必要であると補足している。

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关于作者

徐丽,专栏作家,多年从业经验,致力于为读者提供专业、客观的行业解读。

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